きれいな歯は、健康なからだと心をつくるためにはとても大切です。しかし、知らず知らずのうちに歯周病になりやすい状態になっているかもしれません。今回は、そんな「歯周病になりやすい人の特徴」についてお話しします。私たちは、毎日歯をみがく習慣がありますが、それだけでは歯周病を防ぐことはできません。歯周病の原因は、生活習慣や体質、ストレスなど多岐にわたります。そして、自分が歯周病になりやすい状態にあると知らずに、病状が進行することもあります。そのため、自分が歯周病になりやすい人なのか、早めに見つけて対策をたてることが大切です。

一般的な歯周病の特徴

口の中には、たくさんの細菌が住んでいます。それらの細菌が生み出す問題の一つが歯周病です。この病気は、初めのうちは歯ぐきの色がちょっと赤くなる、歯磨きのときに軽く出血するといった、ささいな変化から始まります。また、口のにおいが気になると感じたら、それも歯周病の可能性を示しています。しかし、忙しい日々の中では、これらの初期症状を見落としてしまうことが多いですよね。それが進行すると、歯ぐきが引っ込み、その結果、歯がしっかりと骨に固定されず、動き始めたり、最悪の場合、抜け落ちることもあります。だからこそ、歯周病は単なる歯ぐきの問題だけでなく、あなたの大切な歯を守るためにも、早めに見つけて対策をすることが大切です。

歯周病になりやすい人の特徴

歯周病は、誰でもなりうる病気です。しかし、研究によると、特に歯周病になりやすい人の特徴が見えてきます。それは、ストレスが多い人、たばこを吸う人、歯磨きをしっかりやっていない人、食事のバランスが崩れている人という特徴です。

ストレスが多い人

ストレスは、私たちの体にさまざまな影響を与えます。そして、その一つが口の中、特に歯ぐきの健康に悪影響を及ぼすことです。ストレスが多いと、体の免疫力が下がり、口の中の細菌に対する防御力が弱くなります。これにより、歯周病を引き起こしやすくなるのです。さらに、ストレスが多いときは、歯ぐきを強く磨きすぎたり、無意識のうちに歯ぎしりをしたりすることもあります。これらも、歯周病の原因となることがあるので注意が必要です。

たばこを吸う人

たばこは歯周病の大敵です。なぜなら、たばこに含まれる物質が、歯ぐきの血行を悪くし、口の中の免疫力を下げるからです。これにより、歯周病の原因となる細菌が繁殖しやすくなり、歯ぐきが炎症を起こしやすくなるのです。たばこを吸う人は、歯周病になりやすいとされています。禁煙は、口の健康だけでなく、全身の健康にも良い影響を及ぼすので、今すぐにでも始めてみてはいかがでしょうか。

歯磨きをしっかりやっていない人

毎日の歯磨きは、口腔内を清潔に保つ上で最も基本的なケアです。しかし、忙しいとつい手抜きがちになってしまうこともありますよね。歯磨きを適当にしてしまうと、プラーク（細菌の塊）が歯や歯ぐきに残り、それが歯周病を引き起こします。特に、歯と歯ぐきの境目や歯の裏側は、ブラッシングが難しく、プラークが残りやすいので注意が必要です。

食事のバランスが崩れている人

食事のバランスが崩れていると、必要な栄養素が十分に摂れず、体全体の免疫力が下がります。そして、それは口の中の健康にも影響を及ぼします。特に、ビタミンCやカルシウムなどは、歯ぐきの健康を保つ上で欠かせない栄養素です。これらが不足すると、歯ぐきが弱くなり、歯周病を引き起こしやすくなるのです。

予防策と対策

歯周病の予防策と対策はとても簡単です。まず、毎日の歯磨きの重要性についてお話しします。歯磨きは、口の中を清潔に保つために欠かせません。特に、寝る前の歯磨きは、一日の間に溜まった汚れをしっかり落とす大切な時間です。その次に、食生活の見直しです。バランスの良い食事は、口の中の健康を維持するために役立ちます。また、定期的に歯医者さんに行って、チェックを受けることも大切です。初期の歯周病は自覚症状が少なく、自分で気づかないこともあります。そんなとき、歯医者さんが早期に発見してくれることで、問題が大きくなるのを防ぐことができます。

まとめ

私たちが毎日口にする食事や生活習慣、その一つ一つが歯周病になりやすさに影響しています。それらを見直し、健康な歯と口を維持するためには、日々のケアが大切です。また、早期発見・早期治療が歯周病の予防にとって重要なため、少しでも不安や疑問があれば、すぐに歯科医院に相談しましょう。この記事を読んで、「自分は歯周病になりやすいのかもしれない」と思った方は、ぜひ当院までお越しください。

医院紹介

【医院名】
くるめ歯科
【住所】
福岡県久留米市小頭町14-8
【電話番号】
0942-33-0843
【営業時間】
月・火・水・木・金：10:00~13:00/14:30~20:00
土：10:00~13:00/14:30~20:00
【休診日】
日・祝日
【アクセス】
西鉄久留米駅から徒歩7分