桃や桜、そして野に咲く花たちが満開！ついに春だぁ！と思ったのもつかの間。
なんだか肌寒い日が・・・
本当に体調管理が大変ですよね。

春眠暁を覚えず
「春の夜はまことに眠り心地がいいので、朝が来たことにも気付かず、つい寝過ごしてしまう」という意味らしいのですが・・・
いえいえ、最近私は、なかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めたりしちゃったりで、日中にうとうとしてしまうという悪循環。

これは私だけなのかなぁ？と思い、いろいろ調べてみましたら、気圧や気温もうつろいやすい季節の春には、それらの影響によって自律神経のバランスが乱れやすくなり、睡眠の質が低下してしまうことにもつながるそうなのです。

 

やっぱりそうなんだ！
このところうまく眠れないのは私だけじゃないんですね(^^;

ちなみに自律神経のバランスが崩れると、普段なんともなかった虫歯が痛みだしたりすることもあります。

治療途中で放おっておいた虫歯、ありませんか？
痛みだす前に、また受診されることをおすすめいたします(^^)

 

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